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調氣補血不分季節!
一碗熬得甘苦又黑嚕嚕的四物湯是女生的好朋友,不能因為夏天來臨就忘了它喔。
能喝上一碗媽媽熬的四物湯,喝下關心與關愛是件很幸福的事。
就算是已經為人母親的大朋友們,更是需要好好照顧自己,
使用小電鍋輕鬆就可以為自己保養一下平時辛苦的身體。

T小編提醒:四物湯一般建議是在月經過後食用。
因為具有藥性,最好也讓中醫師確認一下身體狀況是否需要調整四物用量喔!



作者:Q媽/QQ廚房
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小時候媽媽常常燉熬中藥喝,所以我從小就不排斥濃郁中藥味,也愛喝。 
這個常見的四物燉湯料理,適合女性在MC過後三天,是最佳實用時機,讓自己保健用可以調身體補氣血喔!

◎食材
豬小排6塊、中藥四物包1帖、紅棗1/2包

◎作法
1. 針對每個人的體質不同,只要到中藥店把脈或問診,讓中藥舖醫師為你抓適合的份量及溫補配方即可。
(我將藥舖搭配的紅棗換成自己買的大紅棗)
PS:此款三人份小電鍋,適用份量約為5量杯或是2碗半的水份量
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2. 將所有食材及排骨放入內鍋,外鍋加一量杯的水。內鍋水位不要過滿,約8分滿水位剛剛好。
輕輕的提起放入電鍋中,蓋上外鍋蓋,再啟動電源,開始工作囉!
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3. 電源跳起後,即可開蓋享用!
隨著科技的進步,簡便小巧的大同電鍋也符合我們的需求,女人偶而也要補血補氣,寵愛自己的身體喔!
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4. 以前時代燉補需要在旁看顧,生活在忙碌的現代女性,只要輕鬆幾個步驟,就可以準備個人專屬的小補品!
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【Q媽小撇步】
女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣,每次在經期乾淨後,就連續服用六天份的四物湯;
不但可以減少經痛、經血不出、腹脹等症候群,到老年時生理機能及皮膚也較不易老化,通體順暢自然能遠離癌症入侵。




 
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