週四料理廚房2

 

【作者】蘿瑞娜《瑞典蘿瑞娜的幸福廚房》

想要吃自製的優格,用萬能的大同電鍋也能製作!(這就是為什麼我一定要帶它出國的原因)。
做好的優格,淋上蜂蜜或是果醬,就是法國人很愛的早餐餐點。
我則喜愛在炎炎的夏日,把優格與冷凍水果打成清爽的莓果優格奶昔。
與其讓孩子們喝那些用不知名添加物製作而成的冰品飲料,寧願自己手做天然又健康的飲品給家人享用 ♥

 

【材料】
1. 優格-鮮奶450g+優酪乳90g
2. 冷凍香蕉-1根(約100g)
3. 冷凍草莓-3-4大顆(約80g)
4. 冷凍藍莓-1把(約60g)
5. 蜂蜜-適量
6. 玉米片-適量

 

【作法】
1. 製作優格:將鮮奶先加熱到95度(冒泡泡但還沒沸騰),再降溫到40-50度後,加入優酪乳(我買原味的)攪拌均勻,裝入玻璃容器中蓋上蓋子

STEP1


2. 放入保溫狀態的大同電鍋中(我會先乾鍋按下電源,跳起後鍋底墊上盤子,別讓裝優格的容器直接接觸底部),蓋上鍋蓋後,靜置6-8小時,即完成自製優格。

step2


3. 取出保溫好的優格(時間越久越酸)舀出約240g放到果汁機中

step3


4. 接著將冷凍過的水果及適量蜂蜜放入果汁機中,用打冰沙的功能將所有材料打勻

step4

step5


5. 倒出莓果優格奶昔,灑上適量壓碎的玉米脆片,放上草莓或藍莓裝飾,即可享用。

夏日莓果優格

 

【完成】

夏日莓果優格1

 

♥ 關於蘿瑞娜
喜歡看著家人
津津有味的吃著自己的料理
喜歡帶著小孩
到世界的角落探索新奇的事物
喜歡發掘平凡中的不平凡把平淡的生活點石成金

【蘿瑞娜的瑞典主婦手札】http://lorina.pixnet.net/blog
【蘿瑞娜的幸福廚房】https://www.facebook.com/lorinakitchen

  

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